不同種類食物的營養(yǎng)元素不同

      青少年時期主要就是加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃高蛋白，高熱量的食物，多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，主要是講究飲食均衡多樣化就可以了，這樣才能滿足生長發(fā)育的需要，晚上睡覺前多喝牛奶，或者是口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片
      

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你是不是想解決青少年時期的飲食問題，按照你的描述，補充這些東西就可以了，同時還要注意一定的體育鍛煉，以增強機體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況，可以補充的，平時不要挑食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食，每種食物，都有他的營養(yǎng)價值。
      
      以上是對“不同種類食物的營養(yǎng)元素不同”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      營養(yǎng)搭配好的的話，脾胃功能好的話，營養(yǎng)是可以充足的。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食要清淡，多進行足三里穴的按摩調(diào)理，也可以使用參苓白術(shù)散進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，62歲老年女性，你所說的一切非常有道理，對青少年是很好的建議。
      指導(dǎo)意見：
      因為青少年處于青春發(fā)育期，必須營養(yǎng)均衡充足，那樣才能有利于身心健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      青少年處于生長發(fā)育旺盛時期，需要均衡的膳食營養(yǎng)，普食是最好的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      膳食營養(yǎng)需要均衡，比如粗細(xì)搭配，葷素搭配，每天適當(dāng)水果蔬菜，一杯牛奶，適當(dāng)戶外活動。是生長更是身體發(fā)育的基石！