陰道很寬大不緊

      陰道松弛的原因主要是由于分娩引起的盆底肌張力減低。通過康復(fù)治療可以有效改善松弛的情況。盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，又叫凱格爾模板訓(xùn)練。一般是在做康復(fù)訓(xùn)練前，先需要做評(píng)估，看看是盆底的肌肉是處于過激或者是松弛的現(xiàn)象?，F(xiàn)在多數(shù)是盆底肌的松弛運(yùn)動(dòng)的恢復(fù)。
      

      你和根據(jù)你的表述和你的年齡來看，目前陰道松弛，也算是正常的，因?yàn)殡S著年齡和生孩子次數(shù)都是能導(dǎo)致陰道松弛的，建議您先不要單擔(dān)心，每天可以適當(dāng)做一些縮陰提肛的運(yùn)動(dòng)，如果效果不好的話，可以去醫(yī)院選擇手術(shù)治療
      

      您好，很高興為你解答。
      女性一般會(huì)因?yàn)榉置?、長(zhǎng)期性生活、隨著年齡增長(zhǎng)而引起陰道松弛的現(xiàn)象。主要靠產(chǎn)后恢復(fù)性鍛練促進(jìn)恢復(fù)。如“收肛提氣”方法能很好地鍛練旗曼修復(fù)盆腔肌肉。方法是：深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以得到改善了。
      
      以上是對(duì)“陰道很寬大不緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道松弛的情況可以試試運(yùn)動(dòng)縮陰，效果不錯(cuò)的。也可以做這樣的運(yùn)動(dòng)：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù),一般情況下會(huì)永久保持的，沒有陰道撕裂等損傷不會(huì)繼續(xù)發(fā)生。希望我的建議可以幫到你。
      

      您是生孩子跟長(zhǎng)期性生活導(dǎo)致的松弛，平時(shí)有陰吹說明您松弛情況有點(diǎn)嚴(yán)重的，這個(gè)是要注意的，你可以不忙的時(shí)候可以做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽也是可以的，注意個(gè)人衛(wèi)生方面，性生活不要太頻繁，心態(tài)要放好，保持一顆愉悅的心情。