坐的時候還有起身的時候都是一陣疼

      您這個年齡段出現(xiàn)尾骨部位的疼痛，一般考慮是久坐或者是長時間一個姿勢，比如說彎腰牽拉，導致尾骨部位的疼痛。要避免這種病因，如果要有長時間坐著的情況，那么建議經常站起來活動活動，可以在疼痛部位熱敷，可以外用活血止痛膏同時口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
      

      病情分析：
      腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作
      指導意見：
      如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時后要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。
      

      病情分析：
      你好，臨床上，尾龍骨疼痛的原因有：尾骨或骶尾關節(jié)的損傷、感染、腫瘤、、肛門直腸術后以及尾骨周圍部位自發(fā)性疼痛的綜合征等。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，基于你的情況，建議你可以去醫(yī)院骨科就診，檢查清楚病因及時治療。
      
      以上是對“坐的時候還有起身的時候都是一陣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！