莫名的焦慮怎么辦

      常用藥物：勞拉西泮、帕羅西汀等。癥狀緩解后，仍需要堅(jiān)持服用1～2年時(shí)間抗抑郁藥物。建議家人要對患者關(guān)心保持正常范圍，不要過度的關(guān)心患者。心理治療可以用認(rèn)知行為療法中的社交訓(xùn)練，或放松訓(xùn)練，系統(tǒng)脫敏治療。
      

      焦慮癥包括軀體焦慮和精神焦慮，過分擔(dān)心害怕緊張，伴發(fā)心悸胸悶?zāi)蝾l等不適，急性焦慮有瀕死感，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理。另外自己要找一找自己心情不好的原因，平時(shí)要多與外界溝通。
      
      以上是對“莫名的焦慮怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，莫名的焦慮應(yīng)該是焦慮癥啊，最好是去專業(yè)的精神類醫(yī)院檢查治療啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，如果不想去醫(yī)院，也可以吃些鹽酸丁螺環(huán)酮片調(diào)一調(diào)，平時(shí)多聊聊天，逛逛街，聽聽音樂，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力
      

      指導(dǎo)意見：
      焦慮什么呢？是有什么擔(dān)心的事情嗎？還是平常工作壓力大，生活不如意？建議放松心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，有可能約幾個(gè)好友外出旅游。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況不一定就是焦慮癥，也有可能是短期的神經(jīng)癥狀，如果伴有多汗等癥狀時(shí)還要排除其它原因。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有其它癥狀可以先暫時(shí)觀察，如果經(jīng)過心理調(diào)節(jié)等治療后無改善應(yīng)及時(shí)咨詢心理醫(yī)師。
      

      焦慮癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當(dāng)?shù)臏p輕工作壓力,平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。
      
      以上是對“莫名的焦慮怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！