我之前不肥，但不知道后面怎么就漸漸肥了起來(lái)

      減肥是沒(méi)有捷徑可走的，沒(méi)有快速減肥一說(shuō)。減肥就是把攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，就能達(dá)到減重的效果，所以控制飲食，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)是最好的最科學(xué)的減肥辦法。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議放松心情，平時(shí)注意科學(xué)飲食，多吃水果和蔬菜，注意鍛煉身體，加強(qiáng)鍛煉，慢慢減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，建議在生活中，不要刻意的控制飲食，主要是加強(qiáng)鍛煉身體，比如跑步等，科學(xué)減肥，少吃垃圾食品。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你平常飲食情況怎么樣了呢？有沒(méi)有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這情況建議你不要太擔(dān)心，因?yàn)槟氵€小是不可以減肥的，會(huì)影響內(nèi)分泌的，飲食控制，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以。
      
      以上是對(duì)“我之前不肥，但不知道后面怎么就漸漸肥了起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健康的減肥方式是減少熱量的攝取同時(shí)要多消耗熱量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要多加運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，尤其晚餐要盡量少吃的，這樣堅(jiān)持下去才可以的
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是體重增加，你現(xiàn)在身高是多少？體重是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的身高體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，就不需要進(jìn)行減肥，如果確實(shí)超標(biāo)了，可以通過(guò)限制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量減肥。