經(jīng)常抑郁可以被治愈嗎

      您好，根據(jù)您的描述，心情低落時(shí)可以多接觸朋友，看電影聽音樂，適當(dāng)體育鍛煉，外出郊游等方式轉(zhuǎn)移注意力，通過改變生活的態(tài)度來改變原來對事物的看法，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這段時(shí)間情緒低落，心情郁悶等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，應(yīng)該目前是有點(diǎn)憂郁癥，建議你最好盡早去就診一下心里醫(yī)生，或者去就診精神科醫(yī)生，根據(jù)具體情況，對癥治療。
      

      抑郁的特點(diǎn)就是容易反復(fù)發(fā)作，對于這個(gè)情況是可以治愈的，建議你去心理科就診，接受藥物治療，以及專業(yè)的心理疏導(dǎo)治療，心理疏導(dǎo)治療才能從根本上來解除抑郁，你自己也要多運(yùn)動，多出門與人交際，來對抗抑郁狀態(tài)
      
      以上是對“經(jīng)常抑郁可以被治愈嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況還是建議你看心理醫(yī)生做一段時(shí)間的心理疏導(dǎo)。多運(yùn)動多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價(jià)值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅(jiān)果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等