怎樣調(diào)節(jié)輕度精神病

      你好！從你的描述看是由于近期生活壓力大，導(dǎo)致睡眠不足，引起煩躁。建議！調(diào)整好自己的心態(tài)，最好找一份工作不管做什么，和家人多溝通，需要家人的理解和幫助。如果效果不好，建議去醫(yī)院就診，可以口服藥物控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這種情況，主要是生活壓力太大，精神高度緊張，不是精神病。
      指導(dǎo)意見：
      建議，暫時讓自己放松一下，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強迫自己將不愉快的事情暫時先放下，用理性思維控制自己的情緒，然后重新找一份適合自己的工作。
      

      你的情況還不能判斷是精神病，考慮是壓力太大，導(dǎo)致出現(xiàn)了一定的抑郁傾向，這個你可以服用疏肝解郁就能調(diào)理一下，也可以去心理科接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時的時候要減少獨處，多關(guān)注一些興趣愛好，制定一下未來的計劃。
      
      以上是對“怎樣調(diào)節(jié)輕度精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為37歲男性，最近生活壓力大，剛剛丟掉了工作，精神狀態(tài)很不好，不僅白天沒有精神，晚上也睡不著了，不時地會說一些胡話，轉(zhuǎn)眼就忘記了自己說什么，考慮可能有抑郁焦慮的傾向。建議找心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      

      您好，您可能是患上了精神病，精神病的基本癥狀表現(xiàn)為腦力和體力均易疲勞?；颊呓?jīng)常感到精力不足、無精打采、不能用腦，或自感腦力遲鈍、肢體無力、困倦思睡，注意力不集中、記憶差，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)疲勞感。 建議精神病患者的家人和朋友多關(guān)心患者的心理，對待精神病患者時切不可粗暴、冷淡；居住地方設(shè)置要簡單，把繩索、刀剪等物收藏好，并妥善保管藥物，以防患者發(fā)生自殺或傷人等意外