健康咨詢描述: 我是從前面開始從110斤,到現(xiàn)在140斤。我身高165,平時吃飯很快。也不會去運動,
病情分析:
你好,按照你的描述你的情況屬于是飲食和活動過少引起的體重增加。
指導(dǎo)意見:
平時飲食過多,再加上鍛煉比較少,脂肪自然會在體內(nèi)堆積,不用太擔(dān)心,平時注意適量飲食,積極鍛煉身體,慢慢的就會減下來。
我想問下140斤大概多久可以減到100斤?需要怎么做?
多久我無法告訴你,減重的本質(zhì)就是消耗的能量多于攝入的能量,可以下個軟件計算每天攝入熱量,然后每天多做運動就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況屬于平時吃得好,也不怎么運動,導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,基于你的情況,建議你注意控制飲食,積極參加體育鍛煉,避免過胖。
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