一吃大早當(dāng)歸枸杞煮的水晚上立馬不能入睡

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      病情分析：
      你好，這位朋友，如果你的睡眠和服用當(dāng)歸枸杞有關(guān)系，不吃就是。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠質(zhì)量差，和年齡，心理壓力，生活習(xí)慣，性格等有關(guān)系的，在配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，要注意自己心態(tài)和情緒的調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的不能入睡的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療失眠的藥物，并沒(méi)有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，使你容易陷入到對(duì)不能入睡而感到害怕和難受的困擾狀態(tài)之中而糾結(jié)不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“一吃大早當(dāng)歸枸杞煮的水晚上立馬不能入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！