我家孩子她每天晚上9點鐘去上床睡覺

      病情分析：
      你好！孩子這么小，要是躺下一個小時之內沒有睡著的話屬于失眠，與孩子的心情，環(huán)境學習壓力都有關系的。
      指導意見：
      建議你盡量是疏導孩子的心情，不要有太大的壓力，睡覺之前不要做劇烈的活動或是看刺激的電視。
      

      指導意見：
      14歲女孩失眠，考慮神經(jīng)衰弱、學習壓力大等原因。
      建議調整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠
      

      你好，您的這種情況還是由于作息時間，睡眠不足所引起的，這種情況您睡覺之前可以適當?shù)慕o他喝一杯熱牛奶，這樣有助于她的睡眠。
      
      以上是對“我家孩子她每天晚上9點鐘去上床睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，壓力太大，晚餐過盛,失眠,運動量太小等等都是會影響睡眠,你的孩子是由于什么原因引起的天天睡不醒。
      指導意見：
      建議，增加鍛煉睡前喝杯牛奶清淡飲食，適當增加營養(yǎng)，養(yǎng)成早睡早起的習慣都會對你有幫助。