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每晚睡覺(jué)也不早。就是三點(diǎn)多醒了在睡不著了心煩意亂的

女 | 44歲 2018-01-29 08:16:56 3人回復(fù) 來(lái)自庫(kù)爾勒市

健康咨詢描述：每晚睡覺(jué)也不早。就是三點(diǎn)多醒了在睡不著了心煩意亂的，是怎么回事

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2018-01-29 08:28:25 我要投訴

你這屬于失眠類型的一種。醒后就很難入睡。建議醒來(lái)以后15-20分鐘后仍不能入睡則起床去另一個(gè)房間內(nèi)做一些其他事情，有睡意再回去睡覺(jué)。無(wú)論夜間睡多久，早晨定時(shí)起床，白天盡量不要午睡。

李明艷2 醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴(kuò) 幫助網(wǎng)友：23070稱贊：5

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2018-01-29 08:18:35 我要投訴

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的每天晚上睡不著覺(jué)，三點(diǎn)左右醒來(lái)就睡不著了?？赡苁鞘撸部赡苁菄^經(jīng)期綜合征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀?？梢匀メt(yī)院做個(gè)婦科彩超和性激素檢查，明確診斷。對(duì)癥治療。

蔣洪梅雙鴨山市人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒問(wèn)題，婚姻家庭，輕度焦慮或幫助網(wǎng)友：5723稱贊：1

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2018-01-29 08:24:12 我要投訴

      睡眠是有自己的節(jié)律的，如果固定在哪個(gè)時(shí)間醒來(lái)，通常就會(huì)固定醒來(lái)，但是醒來(lái)只是不會(huì)再繼續(xù)睡覺(jué)了，您為什么會(huì)有心煩意亂的感覺(jué)呢？

      以上是對(duì)“每晚睡覺(jué)也不早。就是三點(diǎn)多醒了在睡不著了心煩意亂的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！