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請問大夫,我是否還能繼續(xù)長個

男 | 22歲 2018-01-27 23:08:10 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 請問大夫,我是否還能繼續(xù)長個,提升空間還有幾厘米?應(yīng)該注意什么訓(xùn)練嗎?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魯興勇
魯興勇 主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,急慢性肝炎,胃腸炎,心腦血管疾病的治療 幫助網(wǎng)友:20366稱贊:33
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2018-01-28 09:02:56 我要投訴

      病情分析:
      你好!用常規(guī)的角度講,有男長三十慢騰騰的,你現(xiàn)在才二十歲左右,是還有一個慢性的生長期的。
      指導(dǎo)意見:
      建議重點是要注重日常的飲食營養(yǎng)的平衡補(bǔ)充與食物的多樣性才是??啥嗪刃┡D?、瘦肉湯類,也可補(bǔ)充些多維元素片與鍛煉身體。

2018-01-30 08:21 ask83318178c2 追問

好的,謝謝您了。

2018-01-30 08:24醫(yī)生回答:

不客氣

張秀云
張秀云 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 一婚戀與性心理咨詢,戀愛與 內(nèi)外男女關(guān)系,青春期性 幫助網(wǎng)友:16121稱贊:1
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2018-01-28 09:08:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你現(xiàn)在的這個年紀(jì)和這個骨頭上的情況來看,骨骺線已經(jīng)閉合,沒有再生長的空間,所以我建議你不要再考慮這些問題,放松心態(tài),順其自然。

2018-01-30 08:21 ask83318178c2 追問

好的,謝謝您了

2018-01-30 08:40醫(yī)生回答:

不用客氣再見。

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2018-01-28 09:15:23 我要投訴

      你好很高興為你服務(wù),長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等,建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動。保持充足的睡眠。
      以上是對“請問大夫,我是否還能繼續(xù)長個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-01-30 08:22 ask83318178c2 追問

好的,謝謝您了

2018-01-30 12:21醫(yī)生回答:

不客氣,平時可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶雞蛋牛肉等不要熬夜

2018-01-30 20:50 ask83318178c2 追問

好噠,感謝您的建議!

2018-01-30 21:01醫(yī)生回答:

謝謝你的信任和配合!!!

任南
任南 主治醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),子宮 幫助網(wǎng)友:1647
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2018-01-28 09:00:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議你加強(qiáng)鍛煉,增加營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì),祝你健康,如果您有其他需要咨詢的,歡迎隨時提問。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你加強(qiáng)鍛煉,增加營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì),祝你健康,如果您有其他需要咨詢的,歡迎隨時提問。

2018-01-30 08:21 ask83318178c2 追問

好的,謝謝您了

2018-01-30 08:32醫(yī)生回答:

你好你可以關(guān)注我后期有什么問題歡迎隨時咨詢

2018-01-30 11:41 ask83318178c2 追問

嗯吶,好噠。

2018-01-30 11:52醫(yī)生回答:

你身體健康。

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2018-01-28 14:00:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的相片來看。骨骺線是不明顯的了??紤]是不能再長高的。一般其實-
      指導(dǎo)意見:
      -大部分人身高在18歲內(nèi)就不能再長了。20多歲再長高是很少見的。不是單純吃點什么做點什么運(yùn)動就可以改變的。

2018-01-30 08:21 ask83318178c2 追問

好的,謝謝您了

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