我妹妹有點胖145公分

      具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長空間，如果骨骺已閉合，長高可能性不大，如果沒有，可以全面檢查，使用生長激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
      

      你好，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食要充足，有營養(yǎng)，要多鍛煉身體，多做運動，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，不熬夜保持有充足的睡眠。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您到醫(yī)院做個骨垢線檢查。如果骨垢線沒有閉合，建議您短時間內(nèi)可使用激素來促使生長。平時要保持充足的睡眠，避免勞累熬夜。多食用高鈣和高蛋白食品。比如牛肉牛奶蝦米。多做戶外運動，比如跳繩，打羽毛球，打籃球。游泳。
      
      以上是對“我妹妹有點胖145公分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了您的問題描述，建議你不用著急，平時可以讓她適當增加體育運動，每天喝牛奶。不要刻意的去補充什么營養(yǎng)，只要飲食均衡，多吃蔬菜水果，喝水，把體重控制下來，適度運動就可以。
      

      病情分析：
      您好！建議服用鈣片多運動促進生長發(fā)育，每天喝牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。