腳酸痛晚上睡不著覺請問有什么方法可以改善是缺鈣的原

      腰酸痛不是缺鈣引起的，你要到醫(yī)院通過輔助檢查，看一下腰椎和腎臟，看看這兩個部位有沒有問題，如果有問題對癥治療。
      建議你還是要改善一下睡眠，每天有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成好習慣；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助他調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于長期站立，下肢持重，勞損，磨損等導致的靜脈曲張或者跟骨筋膜炎，建議少穿高根鞋，睡前用艾葉，紅花，鹽熱水煮開，加入溫水泡腳，休息時抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平?；顒釉鯓?？發(fā)育怎樣？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮關節(jié)炎可能，要具體檢查看，可以多吃含鈣高的食物，擔心的話可以去醫(yī)院具體檢查治療。
      
      以上是對“腳酸痛晚上睡不著覺請問有什么方法可以改善是缺鈣的原”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢晚上失眠的問題，可能與您的生活習慣有很大關系，給您提幾點建議，希望您從中可以獲益。要多運動，多出去呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情保持愉悅，要合理營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，要按時作息，保證睡眠質(zhì)量，不要熬夜這樣持續(xù)一段時間，你的身體狀況就會大有改善。如果不加注意，會有會出現(xiàn)很嚴重的后果，請你一定要堅持改變自己的習慣。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇不考慮缺鈣，中醫(yī)認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經(jīng)絡關節(jié)，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應注意防寒保暖，避免受涼，建議口服追風透骨膠囊或者風濕馬錢片疏風散寒除濕止痛，
      

      病情分析：
      這種情況首先需要加強鍛煉增強體質(zhì)正處于生長發(fā)育時期有可能是缺鈣的表現(xiàn)啊
      指導意見：
      首先一定要注意保暖，多吃點新鮮的水果蔬菜，多吃點兒，海鮮類的食物，口服的葡萄糖酸鈣口服液，一般一周左右就改善了，多喝點牛奶哦。