怎么就是控制不住一天到晚玩手機(jī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種需要主動(dòng)方面積極控制，不要玩手機(jī)，客觀方面將手機(jī)換成不可以玩的黑白機(jī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常注意休息，加強(qiáng)方面營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，放松心情，不必太過(guò)擔(dān)心。積極進(jìn)行控制，一定要堅(jiān)持下來(lái)。
      

      你好！如果您想戒除掉這種經(jīng)常玩手機(jī)的習(xí)慣，您可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)看書哇，或者說(shuō)是一些其他的方法來(lái)。戒除掉這種不良的習(xí)慣。這樣對(duì)你的眼睛也是有一定的好處的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你的情況有兩種可能第一，閑得無(wú)聊沒(méi)事做，第二，意志力薄弱！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡快將自己的全部精力投身到工作中去，同時(shí)業(yè)余時(shí)間可以跟同學(xué)，朋友聚會(huì)，分散自己想玩手機(jī)的念頭！
      
      以上是對(duì)“怎么就是控制不住一天到晚玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！