抑郁癥應該如何治

      你好，根據(jù)您所描述的情況分析，您患有抑郁癥。注意休息，放松心情，生活起居飲食宜規(guī)律，建議您最好是吃點抗抑郁的藥物來對癥治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。飲食上要多食一些鉀含量豐富的食物，必要的時候去醫(yī)院就診，或是做心理疏導。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁、精氣血虧虛的問題導致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與情緒、飲食、疲勞、熬夜有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如逍遙散、歸脾湯、六味地黃湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。加強體育運動鍛煉。
      
      以上是對“抑郁癥應該如何治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥的的診斷治療一般建議去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心，或者三甲以上醫(yī)院的精神心理科。自助的方法是多運動或者多參加社交活動會有所緩解。
      

      建議你在服用目前的抗精神類藥物同時，保持定期復查，確保治療有效安全；同時，到就近的正規(guī)心理治療機構，接受一個階段的心理康復治療，提高個人調(diào)節(jié)能力，凡事多往好處想，找到生活的樂趣與動力，保持情緒穩(wěn)定，為下一步在醫(yī)生指導下逐步減少及停止用藥打好心理基礎。