我整天頭痛，胡思亂想控制不住

      指導(dǎo)意見：
      需要充分的休息，保持一個(gè)良好的睡眠，休息不好，情緒焦慮，容易出現(xiàn)這種情況的，需要調(diào)整好精神狀態(tài)，必要的時(shí)候，需要吃一些，幫助睡眠的藥
      

      你好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的精神壓力比較大，處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，要首先檢查一下腦袋，掃一下等，看有無(wú)疾病的情況。還有睡眠如何呢。
      指導(dǎo)意見：
      要控制好，建議平時(shí)，應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能消除體內(nèi)不快樂(lè)的物質(zhì)因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習(xí)慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對(duì)“我整天頭痛，胡思亂想控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！