我是足球運(yùn)動(dòng)員，每天訓(xùn)練比賽很累

      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況尤其需要晚上好好休息，保證充分的睡眠時(shí)間，建議可以服用一些安神補(bǔ)腦液或者舒眠膠囊，調(diào)節(jié)晚間的睡眠。有問題可以繼續(xù)追問，希望可以幫到你，謝謝！
      

      您好，您的訓(xùn)練強(qiáng)度很大嗎？建議您睡前溫水泡腳?？梢院赛c(diǎn)熱牛奶。可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)整一下睡眠，必要的時(shí)候可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院去就診咨詢一下。
      

      病情分析：
      由于過度勞累，引起失眠，癥狀比較嚴(yán)重，與氣血不足，心氣不足等等有關(guān)，需要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀嚴(yán)重，可以使用中西醫(yī)結(jié)合治療，口服谷維素，維生素B1,天王補(bǔ)心丸治療，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
      
      以上是對(duì)“我是足球運(yùn)動(dòng)員，每天訓(xùn)練比賽很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，建議你每天多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，晚上睡覺前可以用安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦顆粒。祝你健康！