抑郁癥怎么治

      你好，假如確診是抑郁癥，首先要從你自身做起，一定要和家人身邊的朋友都在一起，一定要多出去接觸外界事物，多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。不要總是一個(gè)人在某個(gè)區(qū)域。
      

      抑郁癥的的診斷治療一般建議去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，或者三甲以上醫(yī)院的精神心理科。自助的方法是適量運(yùn)動(dòng)或者多參加有益社交活動(dòng)會(huì)有所緩解。也可以求助心理咨詢師進(jìn)行治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，抑郁癥并不可怕，只要你合理的調(diào)理身體是可以康復(fù)的。建議您經(jīng)常走出去，嗯，不要把自己關(guān)在屋子里，得呼吸呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，和朋友聊聊天，嗯，少抽煙喝酒。保持合理的飲食，多吃蔬菜和水果。按時(shí)作息，千萬不能熬夜。您可以吃谷維素和維生素b1，修復(fù)一下?lián)p傷的腦神經(jīng)，祝您盡快恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥怎么治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，抑郁癥主要表現(xiàn)為：情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,.常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時(shí)治療可導(dǎo)致精神分裂癥,建議想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。