醫(yī)生我十分的胖，所以我想向您請教一下怎樣可以讓我在

      病情分析：
      你好，你才14歲的話，最好的減肥方法就是運動鍛煉，這個是最好的辦法，其他的辦法，比如說吃藥。不太適合你這個年紀
      指導意見：
      你現(xiàn)在要做的就是運動減肥，可以給你找一個健身教練，幫你健身減肥運動跑步，主要是大量出汗的運動，都可以去做。

      病情分析：
      您好，減肥最理想的辦法就是通過運動以及合理的飲食結構，
      指導意見：
      不建議您去吃減肥藥的，減肥藥會導致您胃腸功能紊亂，以及內分泌失調的情況，

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你很肥吧，要減肥，需要耐力和毅力。
      指導意見：
      不是一下子就能減下來的，應該循序漸進，每天少吃一點，慢慢的堅持下去，控制飲食，更不要吃肉食，然后每天增加運動量，也慢慢的增加，長期的堅持下去，就會起到減肥的效果。
      以上是對“醫(yī)生我十分的胖，所以我想向您請教一下怎樣可以讓我在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      水乃生命之源。也是減肥的最重要物質之一，每天喝夠八杯水才是我們正常的喝水量。具體的飲水必須是1800ml-2000ml。夏天減肥的話，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能幫助你排除體內的多余毒素、清理腸道、增加飽腹感，是減肥瘦身的佳品。所以說減肥的mm們一定要記得多喝水哦！
      指導意見：
      早餐不容忽視，不僅要吃，還要吃好。但是早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，可以適當搭配水果之類的，如蘋果、香蕉、葡萄都是有利于的減肥的水果之一。這樣的飲食搭配不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)的健康減肥餐，午餐好吃飽，以蔬菜為主，相應的減少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡為主，多喝湯，吃海鮮食物。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，14歲男孩，自述比較胖，想快速減肥。
      指導意見：
      建議減少碳水化合物及糖，脂肪的攝入量。多食富含維生素的水果蔬菜，餐后有氧鍛煉，必須長期堅持，不要迅速減肥，對健康不利。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述癥狀，這個需要堅持節(jié)食運動減肥。。。
      指導意見：
      早上吃牛奶，雞蛋，中午吃肉，主食，但只能吃7成飽，每次飯后運動，晚飯就不要吃了，可以喝水，堅持就可以減肥。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述控制飲食，參加運動能夠讓你盡快瘦下來。
      指導意見：
      建議：合理搭配飲食，不要過多攝入高脂肪、高膽固醇類、油炸類和碳水化合物食物。參加一些自己喜歡的運動如乒乓球、羽毛球或者直接去健身房找專業(yè)教練進行鍛煉，這樣容易讓你瘦下來，而且體質也會增強。一句話：管住嘴邁開腿。
      以上是對“醫(yī)生我十分的胖，所以我想向您請教一下怎樣可以讓我在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的身高和體重是多少？快速瘦身的方法是比較傷身體的，沒法快速的變瘦。
      指導意見：
      建議您可以通過節(jié)制飲食來調理，另外要堅持鍛煉，這樣可以慢慢瘦身，飲食忌辛辣油膩的食物。