輕度抑郁怎樣治療

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在年輕人生活工作壓力比較大，所以精神疾病越來越普遍，輕度抑郁癥可以治好。
      指導意見：
      建議平時保持心情愉快，拓展興趣愛好，適當鍛煉身體，而且配合適當?shù)乃幬镏委煟?br />      

      指導意見：
      抑郁癥平時要盡量不要飲用咖啡，酒精和濃茶等容易引起情緒波動，藥物治療可口服氟西汀，阿米替林片等治療，平日里可多吃些豆制品，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物
      

      病情分析：
      根據你的描述這個確實就是抑郁癥的早期表現(xiàn)嚴重的會有自殘傾向
      指導意見：
      對于輕度的抑郁癥最主要的就是要靠自身的調節(jié)，可以出去旅游一下還有就是要拼命的運動。
      
      以上是對“輕度抑郁怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情考慮是屬于中醫(yī)郁證的范疇，中醫(yī)認為主要肝郁氣滯導致
      指導意見：
      正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調理
      

      問題分析： 你好，如果只是輕微的抑郁癥狀，可以通過服用安神補腦類藥物配合理的調理康復，導致抑郁癥的原因可能與你的性格與生活習慣有關，抑郁癥是一種慢性精神疾病，如果長期沒有得到有效的治療，病情只會越來越嚴重，同時在平時也要注意調理，改變自己的生活方式。
      指導意見：建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。