有X型腿，不知道怎么才能長直

      你好，根據(jù)你的描述和年齡，如果這個年齡出現(xiàn)X型腿的話，想要通過不手術(shù)的方式矯正，一般情況是很難的，但是也可以取得一定的效果，所以建議你盡早到醫(yī)院檢查，明確具體的原因之后，及時的進(jìn)行治療，這樣對于你來說很有幫助。
      

      尊敬的患者您好，（一）坐姿分膝運動。坐在地上或墊上，兩手按雙膝內(nèi)側(cè)，雙腳掌合攏，接著雙手向下慢慢地按壓，使雙膝盡量緩緩地分開，到不能再往外分和下壓為止，并停頓5～10秒鐘，然后還原。重復(fù)15～20次，共練習(xí)4組。（二）坐姿分腿運動。坐在地上或墊上，雙腿身前放平，雙腳盡量并攏，用一條橡皮筋（長50厘米）拴在左右腳腕上。隨即左右腳用力向外拉引（即大腿外展），兩腳分開70～100厘米再放松還原。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。（三）雙腳夾物運動。坐在寬凳上，雙手撐于身后，雙腿前伸、膝屈（90度），腳觸地，兩腳腕處緊夾一質(zhì)軟之物。然后雙腳上抬離地、伸膝，稍停頓5～10秒鐘，放松還原。要求伸膝，停頓和還原時，所夾之物不能掉地，先用體積大的物品，漸漸換小，直到能夾得住一張紙為準(zhǔn)。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看現(xiàn)在的情況到底嚴(yán)重的吧，看看情況
      指導(dǎo)意見：
      要是不是很嚴(yán)重的話建議你注意最好不要管嚴(yán)重矯正手術(shù)話費很高的吧，注意看看吧
      
      以上是對“有X型腿，不知道怎么才能長直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你這種情況矯正需要到醫(yī)院具體的檢查一下，可以手術(shù)治療或是物理方法矯正。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。近期注意休息，可以看一下中醫(yī)，康復(fù)科進(jìn)行鍛煉，定期到醫(yī)院復(fù)查，近期注意飲食不要擔(dān)心