健康咨詢描述: 我現(xiàn)在倆百斤,屁股大,腿很粗想減肥,但是又不知道怎么剪,我不想要藥物減
嚴格的生活方式干預(yù)也可以減肥,必須嚴格控制飲食,就是把熱量控制住,然后增加運動量來消耗儲存的多余能量,主要是脂肪的消耗,堅持下去也是可以瘦下來的,但是需要毅力!
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮是你飲食不當引起的身體肥胖脂肪淤積的癥狀
指導(dǎo)意見:
建議,禁忌油膩食物,多吃蔬果,增加體育運動進行減肥就可以了,堅持鍛煉祝你早日康復(fù)
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