好像做了運(yùn)動(dòng)都會(huì)腿上肌肉很緊

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，避免運(yùn)動(dòng)過量，注意保暖，避免著涼受風(fēng)，可以適當(dāng)按摩熱敷，必要時(shí)可以配合中醫(yī)理療，針灸推拿按摩進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況可以中醫(yī)按摩或理療。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的癥狀與運(yùn)動(dòng)比較少有關(guān)，建議您可以嘗試中醫(yī)按摩或理療，平時(shí)運(yùn)動(dòng)遵循循序漸進(jìn)的原則。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣，魚肝油等，日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽
      
      以上是對(duì)“好像做了運(yùn)動(dòng)都會(huì)腿上肌肉很緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！