一個人總是發(fā)呆，怎么治療不舒服

      病情分析：
      你這樣應和心情不好。抑郁癥，或者生活感情低落有關系的。注意飲食的保養(yǎng)，合理的調(diào)養(yǎng)心情
      指導意見：
      積極找朋友加入傾訴一下。適當?shù)陌l(fā)瀉一下感情比較好的。應注意保證睡眠。調(diào)養(yǎng)飲食，合理的多吃蔬菜水果，多運動一下，可以看看心理醫(yī)生的
      

      你描述的狀況主要是抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，可以輔助心理治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      您好，一個人呆著，不與人接觸，時間長了容易抑郁，會很悲觀，胸口發(fā)悶，心跳加快，發(fā)脾氣、萬分痛苦、難受。不知道您持續(xù)有多久的病程，依您的反映已經(jīng)給身體帶來了不舒服的感覺。建議您服用維生素B1和谷維素治療，加強健身，出去走走，運動運動，注意按時吃飯，好好休息，找點事做，慢慢會好起來的。祝您早日康復。
      
      以上是對“一個人總是發(fā)呆，怎么治療不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      找到不舒服的原因，是工作生活的壓力，還是人際關系，還是婚戀問題。建議在日常中適量運動，或者參加一些有益的社交活動。如果不能緩解，建議和咨詢師進行一對一針對咨詢
      

      你好，有可能和長期緊張，焦慮勞累，壓力太大有很大的關系，需要自己盡量放松心情。避免緊張焦慮，盡量多想一些開心的事情，要不也可以配合使用一些梳理肝氣的中藥，比如說疏肝解郁膠囊，如果效果不理想的話，可以考慮去醫(yī)院心理科面診一下，再看是否需要開一些抗抑郁的藥物。