我最近一段時間總是上一般的時候

      多進食富含纖維素的食物，如玉米，花生米，馬鈴薯，多食用水果蔬菜，如芹菜汁菠菜，蘋果，桃子等，保持大便通暢，濕潤，養(yǎng)成定時排便喜歡，保持肛周清潔，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，
      

      你好，注意調(diào)整飲食，多吃水果、蔬菜，別吃辛辣的東西，適量多飲水，喝些酸奶，或者吃培菲康等腸道益生菌制劑，養(yǎng)成良好的排便習慣，效果不好，大便還是干的話，口服通便藥物，比如槐角丸或者麻仁丸，也可以去正規(guī)醫(yī)院開中藥治療。平時適量運動。你得去肛腸科檢查下看肛門處有沒有痔瘡、肛門狹窄、直腸粘膜脫垂、腫瘤等情況的存在。
      

      你好，如果最近總是有排便不暢，可以堅持吃一段時間雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，調(diào)節(jié)腸道菌群，每天可以適當喝一點白開水。每天可以在肚子上順時針按摩，促進腸道蠕動。
      
      以上是對“我最近一段時間總是上一般的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，現(xiàn)在癥狀可能是便秘的癥狀，需要及時的用藥治療緩解癥狀的可以用開塞露的，如還是沒有好轉(zhuǎn)的話，建議最好去醫(yī)院灌腸的，同時可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊的