我一個月前做了韌帶重建髕骨重建手術(shù)

      病情分析：
      傷筋動骨需要一百天的，術(shù)后的恢復(fù)沒有這么快的，鍛煉也是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議定期拍片復(fù)查這些的，多吃骨頭湯這些補充鈣質(zhì)的，要運動，避免劇烈運動這些，防止肌肉萎縮
      

      病情分析：
      適應(yīng)性訓(xùn)練：功率自行車
      力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：包括等張肌肉力量訓(xùn)練（繼續(xù)進行開鏈、閉鏈的肌肉力量訓(xùn)練）。漸進抗阻訓(xùn)練，阻力保持坐位伸膝力量最大值的70-75%（由康復(fù)科治療師測定后決定）
      髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練器訓(xùn)練
      等速訓(xùn)練：使用Biodex開始60°和180°力量，耐力訓(xùn)練
      平衡和穩(wěn)定性訓(xùn)練：Biodex平衡訓(xùn)練、Plyometrics訓(xùn)練：跳上跳下練習(xí)，側(cè)向跨跳練習(xí)；Trampline平衡和本體感覺訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見：
      適應(yīng)性訓(xùn)練：功率自行車
      力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：包括等張肌肉力量訓(xùn)練（繼續(xù)進行開鏈、閉鏈的肌肉力量訓(xùn)練）。漸進抗阻訓(xùn)練，阻力保持坐位伸膝力量最大值的70-75%（由康復(fù)科治療師測定后決定）
      髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練器訓(xùn)練
      等速訓(xùn)練：使用Biodex開始60°和180°力量，耐力訓(xùn)練
      平衡和穩(wěn)定性訓(xùn)練：Biodex平衡訓(xùn)練、Plyometrics訓(xùn)練：跳上跳下練習(xí)，側(cè)向跨跳練習(xí)；Trampline平衡和本體感覺訓(xùn)練
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，肌肉萎縮指橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意休息避免勞累，飲食補充維生素加強營養(yǎng)補充水分，及時給予針灸磁熱療等輔助治療。
      
      以上是對“我一個月前做了韌帶重建髕骨重建手術(shù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！