小時候缺鈣嚴重，一直補鈣

      如果是過了二十歲的話想要繼續(xù)增高可能是有一定困難的，因為骨骼發(fā)育已基本好了，而且后天的話對發(fā)育來說可以做些伸展運動活躍下筋骨。
      

      這要看骨骺線是否閉合。如果沒有閉合，還是可以繼續(xù)長高的。長高三要素：合理飲食，每餐都要有豐富的蛋白質和維生素；適度鍛煉；補充鈣質；充足睡眠。
      

      病情分析：
      考慮缺鈣導致，建議龍牡壯骨顆粒和鈣鐵鋅沖劑治療，多曬曬太陽，最好用食物和運動來改善
      指導意見：
      蝦皮是補鈣的佳品.加鈣牛奶,骨頭湯,鮮蝦帶皮吃或煮蝦后的湯,還有牡勵,豆腐等.都是補鈣的好東西
      
      以上是對“小時候缺鈣嚴重，一直補鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在21歲再次發(fā)育的可能性是不大的，不長個的原因很多，和平常挑食、偏食、體質虛弱是有明顯的關系的
      指導意見：
      目前要做的是補強身體，改善身體素質，建議目前需要合理飲食，不要挑食、偏食，同時建議在生活上多喝豆?jié){，豆?jié){不僅可以改善身體素質，而且還可以補充身體所需要的鈣質的，同時需要配合進行適當?shù)捏w育鍛煉，一般每周最少需要鍛煉五天，每天最少需要兩小時