白癜風患者運動鍛煉時應做好哪些呢

      指導意見：
      你好，對于白癜風的治療，患者可以在醫(yī)生的指導下使用激素治療、光療及光化學療法、移植治療、免疫抑制劑、維生素d3衍生物進行治療，并且在治療期間也要注意日常的護理，要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜，飲食應以清淡為主，減少有害氣體的吸入，晨練或是運動的時候選擇空氣清新的場所，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕的環(huán)境中，不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發(fā)物。
      

      運動時間要合適。嚴寒的冬季不用起太早，起來后稍微在床上多停留一會，活動活動筋骨，以適當加快血液循環(huán)，并逐漸適應周圍寒冷的環(huán)境。研究表明，人體在凌晨至早上8時血液黏度顯著增高，老年人運動應避免在清晨8時以前，冬季健身的時間一般應選在14時至19時。
      

      冬季熱身要完全，小心拉傷。白癜風患者每次運動開始時，應先進行10～15分鐘的熱身運動。主要包括兩部分，一是低強度的有氧運動，例如緩慢步行，目的是升高體溫，使機體尤其是心血管系統(tǒng)做好準備;二是肌肉伸展和關節(jié)活動，目的是避免運動中肌肉和關節(jié)受到損傷。生命在于運動，不能因為自己生病了就不運動。
      
      以上是對“白癜風患者運動鍛煉時應做好哪些呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      運動要注意，戶外運動要做好完全的熱身活動。使身體微微的發(fā)熱之后，再投入到鍛煉中，一定要保持空氣的流動性，在新鮮空氣環(huán)境中運動，不適合在煤煙布滿、空氣渾濁的環(huán)境中進行鍛煉，并且要注意，氣候太差如碰上大風沙、下大雨或下雪或冷氣候，患者最好避免鍛煉身體。
      

      患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風;避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風扇、空調(diào)前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      白癜風病因眾多而且復雜，加之患者的病情也存在差異，因此不可采用一種療法來醫(yī)治。單純的依靠一種療法醫(yī)治，往往治標不治本，病情很容易反復，不僅延長了醫(yī)治的時間，加大了精力和金錢的投入，也給患者的身心帶來一定的損傷!因此，白癜風患者醫(yī)治時，一定要根據(jù)患者的不同情況采用不同的醫(yī)治方案。