請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生一般情況下人攝人多少熱量會(huì)影響鈣的吸收

      你好，鈣的吸收主要與攝入多少熱量沒(méi)有很大影響，它的影響因素主要是一個(gè)別和鐵一塊口服就可以了，因?yàn)殍F劑和鈣劑，它們兩者是相互拮抗的，但你補(bǔ)鈣的過(guò)程中可以多曬太陽(yáng)，但是不能同時(shí)口服鐵劑。
      

      病情分析：
      高熱量的垃圾食品不僅僅會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，一般正常人每天正常的需要是2000大卡左右，如果你每天的攝入量超過(guò)5000大卡那么會(huì)減少人體里面的有益因子，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和疾病產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你高熱量的垃圾食品不僅僅會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和疾病產(chǎn)生。

      首先告訴你，攝入熱量多少與鈣的吸收沒(méi)有關(guān)系。需要攝入熱量多少與運(yùn)動(dòng)量等有關(guān)，過(guò)多的熱量不利于健康。而鈣是硬組織鈣化所必需的，且鈣每天都在不斷流失，所以，補(bǔ)鈣也是相當(dāng)重要的。補(bǔ)鈣應(yīng)該是：鈣劑＋維生素D＋抗骨質(zhì)疏松藥。維生素D可以使腸道中的鈣被吸收入血；抗骨質(zhì)疏松藥可以使血中“流浪”的鈣在骨骼中沉積下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生一般情況下人攝人多少熱量會(huì)影響鈣的吸收”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，鈣吸收不是以你攝入多少熱量決定多少。糖熱量很高，但它鈣含量卻很低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，決定鈣吸收首先食品本身鈣含量高，多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)鈣吸收。如果高鈣食品與含柔酸的波菜，茶葉同吃就會(huì)影響鈣吸收。