腰間盤突出可以舉100斤的杠鈴鍛煉嗎

      你好，根據(jù)你的描述，一般要腰椎間盤突出的患者，是不允許杠鈴鍛煉，不建議負(fù)重運動，不要太累，不要劇烈運動，建議睡硬板床。??
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看，有腰椎間盤突出的病情，不能進(jìn)行舉重活動，會加重突出病變反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免進(jìn)行重體力鍛煉，可以做彈跳類的輕型運動，然后正確的針對椎間盤突出進(jìn)行牽引的治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況來看，腰椎間盤突出最好腰部不要受累，避免加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議注意休息好，睡硬板床，避免腰部過多勞累，可以適當(dāng)?shù)淖鰻坷\動鍛煉。
      
      以上是對“腰間盤突出可以舉100斤的杠鈴鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是腰椎間盤突出，不能舉這么重的杠鈴鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出是不能負(fù)重的，也不能久坐。建議你可以通過做大小飛燕，倒著走，游泳等鍛煉腰背部肌肉。
      

      腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復(fù)位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切。采用傳統(tǒng)中藥配合使用可以標(biāo)本兼治，能使纖維環(huán)、髓核自然復(fù)位，從而達(dá)到徹底康復(fù)的目的。