手淫3年了，已經(jīng)戒了半個月

      手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導下湯藥調(diào)理。

      根據(jù)你的描述，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習慣，晚上一定不要熬夜，23點之前要上床入睡，并且多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，滿足青春期生長發(fā)育的需要。
      

      病情分析：
      你好，不能長期手淫的，可能會導致腎虛或無菌性前列腺炎，最好一周一次
      指導意見：
      可以加用補腎的藥物右歸丸治療。飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。
      
      以上是對“手淫3年了，已經(jīng)戒了半個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您皮膚變黑可能和您熬夜有關(guān)，手淫和熬夜都會使您營養(yǎng)不良、精力下降的。
      指導意見：
      您現(xiàn)在在發(fā)育期間，這樣會影響您身高的發(fā)育，還會使您生殖器官發(fā)育短小、勃起困難、陽痿早泄等，建議您最晚不要超過10點睡覺，接觸手淫，適當?shù)囟喑渣c牛羊肉。
      

      病情分析：
      你好，手淫三年，每天熬夜，變黑和手淫關(guān)系不大，頻繁手淫容易導致陰莖，以及前列腺長時間充血，以后會影響性功能，和陰莖發(fā)育的，建議戒除，或者控制一下次數(shù)，將精力多放在學習上。