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女,還有兩個月12歲

女 | 12歲 2018-01-13 22:23:37 6人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 女,還有兩個月12歲,體重114斤,該如何減肥?,,,,,,,,,

醫(yī)生回復區(qū)

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2018-01-13 22:26:02 我要投訴

      病情分析:
      這個其實也就是油多的原因,需要減肥的,大的問題沒有的,做起來當然困難。
      指導意見:
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復查,持之以恒。

2018-01-13 22:28 ask83062614uo 追問

原本吃的就不多,看起來也就九十五斤的樣子,可卻偏偏那么重

2018-01-13 22:29醫(yī)生回答:

這個說明你比較結石,其實挺好的,沒有大的關系的,生長發(fā)育期不能盲目減肥。

2018-01-14 14:25 ask83062614uo 追問

我有一個同學,從小食量就是我的四倍(我每餐大半碗,她每餐四五碗都吃得下),她也不喜歡運動,可是到現在155cm,81斤

2018-01-15 06:13醫(yī)生回答:

每個人不一樣

吳磊磊
吳磊磊 崇仁縣人民醫(yī)院   護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,先兆流產,宮頸糜爛,尿路感染,月經 幫助網友:14880稱贊:20
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2018-01-13 22:26:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述您目前才12歲主要的任務就是學習。
      指導意見:
      而且12歲才處于生長發(fā)育階段,不建議您減肥,但是要適當的控制飲食,不要吃零食,稍微運動一下就好。

2018-01-13 22:30 ask83062614uo 追問

我不怎么吃零食的……

2018-01-13 22:33醫(yī)生回答:

您飲食上要以營養(yǎng)為主,多補充蛋白質和鈣以及各種維生素,少吃高熱量高脂肪食物。

高凡
高凡 鐵嶺市結核病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結核性腹膜炎,肺結核,胸膜炎,感冒,肺炎,結核性腦 幫助網友:1815稱贊:2
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2018-01-13 22:26:43 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述及提供的臨床資料來看,可以飲食加運動。
      指導意見:
      目前的年齡是不建議吃減肥藥減肥的,會影響發(fā)育的,可以合理飲食,少吃零食,適當運動,達到減肥的目的。
      
      以上是對“女,還有兩個月12歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,骨折,骨關節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網友:24374稱贊:98
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2018-01-13 22:29:00 我要投訴

      病情分析:
      你的孩子的情況需要根據體質指數判斷。計算的方法是體重(公斤)除以身高的平方(米)
      指導意見:
      她如果體質指數大于24,就需要控制體重。首先需要控制飲食,調整飲食結構。少吃油炸食品和零食。平時適當運動,如跑步和游泳等。

2018-01-13 22:29 ask83062614uo 追問

11歲10個月,身高151.5cm

2018-01-13 22:32醫(yī)生回答:

她的體質指數大約25左右,超重不嚴重。適當鍛煉就可以。平時少吃油炸食品和零食。不必過分恐慌。

2018-01-13 22:44 ask83062614uo 追問

您好,請問可不可以幫我哥哥算一下,他14歲11個月,1.73cm,體重卻有92公斤

2018-01-13 22:49醫(yī)生回答:

他的體重如果是92公斤,體質指數是30.7kg/㎡屬于肥胖;如果他的體重是46公斤,他的體質指數是15.4kg/㎡,屬于體重過清。

黃理胥
黃理胥 濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長口腔粘膜病,齲病,牙周病,牙髓炎,牙體缺損,牙 幫助網友:771
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2018-01-13 22:30:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的年齡和體重,最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見:
      建議通過運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉,如跑步、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等,晚餐少吃,少油膩及高熱量食物。青少年不建議使用減肥藥減肥。
      

曲意
曲意 主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,心律失常,高血壓,蕁麻疹,氣管炎,胃炎, 幫助網友:198
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2018-01-13 22:34:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,以你的年齡和體重稍微有些偏重,可以考慮適當瘦身。
      指導意見:
      建議不要吃薯片等小零食,不吃油炸食物,不吃巧克力等甜食,一日三餐照常,但每餐都適當減量,配合運動,可以選擇游泳或者騎車。避免藥物減肥!

2018-01-13 22:41 ask83062614uo 追問

我每天上學和放學的路程加起來,我平均每天要騎四公里的車,巧克力啊糖啊,油炸食品我都不喜歡吃,并且我有學街舞,每周至少有四天會抽出一到兩個小時來練舞,為什么還這么胖,食量也正常

2018-01-15 12:54醫(yī)生回答:

每個人的吸收能力和消耗方式的體質都不一樣,如果沒有因胖引起的癥狀,就說明這種狀態(tài)是你健康的最佳狀態(tài),所以不用刻意去減肥…只要有良好的作息時間和飲食習慣,加上適當的運動就可以了,畢竟健康最重要。

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