主要是睡不著，或著醒來就睡不著了

      你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮情緒。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。

      你好，這個長時間的失眠就會引起情緒問題，建議您吃點安神的藥物調理一下，可以服用安神補腦液，或者是朱砂安神丸等，一般中藥店都可以買得到，你選擇一樣，然后規(guī)律用藥，白天的時候更重要的是情緒的調節(jié)。保證好飲食營養(yǎng)，不要偏食。