可能是平時(shí)總低頭玩手機(jī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下頸椎，
      指導(dǎo)意見：
      看看有沒有問題，平時(shí)睡覺不要枕枕頭，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。

      病情分析：
      您好，經(jīng)常低頭玩手機(jī)可以引起頸椎生理屈度變直，頸部軟組織慢性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      首先不能長期處于一個(gè)姿勢，要改正這個(gè)1不良習(xí)慣，可以做米字運(yùn)動(dòng)，頸部鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，你的情況長期低頭是導(dǎo)致正常頸部生理彎曲消失的，這需要你進(jìn)行頸椎操的練習(xí)恢復(fù)訓(xùn)練的，可以去醫(yī)院骨科也可以度娘一下找找，祝你健康。
      
      以上是對“可能是平時(shí)總低頭玩手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！