躺著躺著伸了個懶腰就抽筋了

      病情分析：
      您好，您正處于生長發(fā)育的高峰期，這個確實要考慮是缺鈣的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多曬太陽，同時可以吃鈣片進行調(diào)理，建議您可以吃樂力鈣
      或者迪巧鈣，都可以，
      

      女性18歲，咨詢腿抽筋相關(guān)問題。您好，看到您的描述，如果你平時鍛煉較少，缺少活動的話，這種情況是可以抽筋的，平時要注意體育鍛煉，可以多曬點太陽，不一定要補鈣。
      

      病情分析：
      你好！抽筋就是肌肉痙攣，可能的因素有缺鈣，寒冷刺激，劇烈運動后，臥位姿勢不好等都可引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議如下：平時多做戶外運動，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，不要挑食，適當(dāng)喝牛奶，18歲一般不用特殊補鈣，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況可到醫(yī)院化驗鈣鎂離子。
      
      以上是對“躺著躺著伸了個懶腰就抽筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀像是缺鈣引起的，建議吃些補鈣的藥物，如葡萄糖酸鈣。
      指導(dǎo)意見：
      平時要規(guī)律飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)運動，合理休息，多吃些含鈣的食物，如豆制品，奶制品，希望我的分析及建議對你有所幫助。