如何在一個月內快速生長頭發(fā)

      您好對于頭發(fā)有一定的生長速度，建議您可以多吃黑芝麻以及高蛋白的食物。動物的肉類，肝臟。以及新鮮的水果和蔬菜，而且要注重頭皮局部衛(wèi)生
      

      你好，根據你描述的情況作出一下回答：可以試試用生姜抹頭皮，每天都要用指肚按摩皮膚，洗頭不要過勤，一周兩次即可，多吃堅果類和黑芝麻，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據你的病情描述，想要頭發(fā)長的快，首先要調整好自己的身體。
      指導意見：
      您好，建議您保持良好的睡眠，加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，黑芝麻，黑豆，五谷雜糧類，同時要注意頭發(fā)護理，頭發(fā)不易洗的太勤，一周2次左右，還有洗發(fā)膏要用沒有硅油的，不要經常吹燙染損傷頭發(fā)，經常用焗油膏護理頭發(fā)。
      
      以上是對“如何在一個月內快速生長頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，只要您注意攝入下列的6中食物，頭發(fā)會比一般人長的快：1.及時的補充鐵質
      經過科學研究證實，脫發(fā)的女性之中大約有百分之三十是由于缺鐵引起的，所對于女性朋友來說及時的補充鐵質可以讓你的頭發(fā)迅速的生長，那些鐵質比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。如果你想要讓你的頭發(fā)長的快一些，可以多吃一些以上這些食物。
      2.補充植物蛋白質
      經過研究發(fā)現脫發(fā)者的頭發(fā)中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭發(fā)長的快一些就一定要及時的補充以上這些物質，在我們經常食用的食物當中這兩種物質含量比較豐富的有大豆、黑芝麻、玉米等，所以女性朋友想讓自己的頭發(fā)生長的快一些就一定要積極的多吃一些上述這些食物。
      3.積極的補碘
      人體的頭發(fā)的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關系，補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能，所以對于那些頭發(fā)生長不快的人來說可能是由于缺碘引起的，補充碘可以讓你的頭發(fā)更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發(fā)更加的美麗。
      4.多吃一些蔬菜和水果
      婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
      5.補充維生素e
      維生素e可以有效的促進毛發(fā)的生長，抵抗毛發(fā)的衰老，所以想讓毛發(fā)迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
      6.補充類粘蛋白和骨膠質
      類粘蛋白和骨膠質能夠有效的促進毛發(fā)的生長，富含這種物質的食物有牛骨湯、排骨湯等。
      吃什么頭發(fā)長得快？以上六種食物可以有效的讓頭發(fā)生長的比較快一些，不過需要注意的是這些食物要經常的吃才可以有效，吃一次兩次是沒有什么效果的。