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女 | 18歲 2018-01-08 16:14:33 4人回復(fù) 來自未知

      其實(shí)我們減重還是建議你一個(gè)時(shí)間可以半年左右，飲食以瘦肉牛奶雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，米面碳水化合物減少，多吃青菜增加胃腸道的飽腹感，增加早晚兩次運(yùn)動(dòng)，可以游泳，騎自行車，慢跑為主，必要的時(shí)候可以借助針灸穴位的按摩進(jìn)行減重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你比較胖，經(jīng)常讓人嘲笑，想減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你比較胖，經(jīng)常讓人嘲笑，想減肥，減肥的最佳方式為節(jié)食，加上運(yùn)動(dòng)，可以快速減肥

      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，你體胖。注意休息，放松心情。三餐飲食宜規(guī)律，每餐少吃，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，這些有助于減肥。
      
      以上是對“因?yàn)榕直蝗顺靶榘印边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果你想減肥的話，最好還是通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，不要想著快速減肥，因?yàn)榉浅Ｈ菀追磸?，每天得養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，然后循序漸進(jìn)，同時(shí)改變一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。