每次吊單杠上身體抖一抖

      你好，這個沒有疼痛沒有腰酸就沒有什么問題，脊柱和關(guān)節(jié)一樣，一節(jié)一節(jié)接起來的，所以會有聲響，不用緊張，注意不要劇烈活動就可以。
      

      你好，根據(jù)你的描述，正常關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)囊之間摩擦，也會產(chǎn)生響聲，可能由于活動幅度大，或者鍛煉沒有持久性等導(dǎo)致，建議每天適度的活動，使運(yùn)動健身成為一種好的習(xí)慣。
      

      你聽到的響聲與關(guān)節(jié)囊有關(guān)。關(guān)節(jié)囊是一個密閉的腔隙，如果運(yùn)動造成其形狀改變會影響關(guān)節(jié)囊的內(nèi)壓，內(nèi)壓一改變，關(guān)節(jié)液中的氣體就會從液體當(dāng)中分離出來。分離出來的氣體會對凹進(jìn)去的關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一個對外的壓力，而產(chǎn)生一種響聲。引體向上的動作，一定藥標(biāo)準(zhǔn)，否則會影響身體健康。
      
      以上是對“每次吊單杠上身體抖一抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！