身高164，覺得自己腿不夠長怎么不吃藥讓它長長呢

      您好，如果說您現在只有14歲，身高達到了一米六四的話。就說明您的先天的基因還是比較好的。這種情況要想腿部增高的話可以適當的增加一些運動量，來促進骨骼的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有腿短的情況
      指導意見：
      我給你的建議是，平時多參加有氧運動，做伸展運動，多吃一些含鈣的食物，促進骨頭生長，如果效果不明顯的話，可以到正規(guī)醫(yī)院接受接骨治療。
      

      你好，身高一米六四，在女性中已經是屬于正常偏高的身材了，14歲仍處在生長發(fā)育的階段，要想長高可以進行適當的運動，如打籃球，跳遠，跑步等項目都可有效促進腿骨的發(fā)育。
      
      以上是對“身高164，覺得自己腿不夠長怎么不吃藥讓它長長呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！