我晚上總是睡不著覺，入睡特別的困難

      病情分析：
      你好，晚上睡不著覺，入睡特別困難，倆條腿特別酸，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議，平時保持心情愉快，不要喝濃茶咖啡，可以口服西比靈膠囊，健脾安神口服液。忌口辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，按照你描述的癥狀應該是跟心脾兩虛有關(guān)系，可以吃些中藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議你平時別吃太多油膩的食物，多吃些蔬菜水果，再吃些養(yǎng)血安神片進行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這個應該跟你的工作和你的作息時間有關(guān)系，作息時間不規(guī)律容易造成這種情況。
      指導意見：
      建議你改變作息時間，調(diào)整生物鐘，生活規(guī)律了睡眠自然就好了，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“我晚上總是睡不著覺，入睡特別的困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      近期是不是工作或生活有壓力了？自我調(diào)節(jié)一下，暫且不要隨意用藥。
      指導意見：
      足浴泡腳和睡前一杯熱牛奶可以改善睡眠質(zhì)量，放松心情，白天多出去運動，相信會改善你的睡眠的。