最近兩天沒(méi)有壓力但是晚上睡不著會(huì)聽(tīng)到自己的心跳聲怎

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，很高興幫助你這種情況，考慮失眠引起，可能跟精神緊張焦慮有關(guān)?？梢猿园贅?lè)眠，效果還不錯(cuò)的，而且也不會(huì)成癮，是中成藥，也沒(méi)有依賴(lài)性。
      
      以上是對(duì)“最近兩天沒(méi)有壓力但是晚上睡不著會(huì)聽(tīng)到自己的心跳聲怎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡不著可能是和勞累緊張等都有關(guān)系，需要檢查調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意不要?jiǎng)诶劬o張，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理緩解癥狀的，或是可以睡前泡泡腳