訓(xùn)練體育，然后最近晚上睡覺(jué)躺下后小腿酸麻

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮與勞損有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療，建議口服舒筋活血藥物，建議注意保暖，建議不要暴力活動(dòng)。
      

      您好，大量的體育鍛煉會(huì)流血很多的鈣質(zhì)鐵和維生素蛋白質(zhì)。您需要額外補(bǔ)充碳酸鈣片和多維鐵片以及善存片。飲食中注意多吃高蛋白食物如魚(yú)蛋瘦肉喝牛奶增加水果攝入量。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。據(jù)您簡(jiǎn)單描述建議您適當(dāng)鍛煉。鍛煉完之后一定要拍拍肌肉，平時(shí)注意多吃蔬菜水果。保持良好生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“訓(xùn)練體育，然后最近晚上睡覺(jué)躺下后小腿酸麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是激烈運(yùn)動(dòng)之后產(chǎn)生的肌酸過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況，可以通過(guò)按摩或者是熱敷的方式，促進(jìn)肌酸的排泄。注意充分的休息。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意腿部保暖，配合按摩，熱敷調(diào)理觀察，可以減少運(yùn)動(dòng)量，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，建議你注意室內(nèi)的濕度和溫度，自我調(diào)理，注意腿部保暖，觀察一下，如果癥狀不緩解，還是要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，
      

      病情分析：
      過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)以后肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張會(huì)引起肌肉酸疼的情況的，建議運(yùn)動(dòng)以后注意做好牽拉和按摩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)以后肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張會(huì)引起肌肉酸疼的情況的，建議運(yùn)動(dòng)以后注意做好牽拉和按摩
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你小腿出現(xiàn)酸麻，有可能是白天進(jìn)行訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況不要過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題。適當(dāng)休息就可以緩解。先注意觀察幾日如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“訓(xùn)練體育，然后最近晚上睡覺(jué)躺下后小腿酸麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀最好到醫(yī)院去檢查一下看看有沒(méi)有肌腱拉傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你休息一段時(shí)間看看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)，晚上用熱水泡泡腳按摩按摩小腿過(guò)段時(shí)間應(yīng)該就會(huì)好的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，休息后好轉(zhuǎn)，考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的肌肉不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您適當(dāng)參加體育鍛煉，另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含高蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，比如牛奶，魚(yú)，牛肉的。