怎么調節(jié)？這樣我也非常難受

      指導意見：
      你好，結合你的癥狀描述，中醫(yī)方面考慮為脾胃虛寒證，脾虛虛寒運化失常，痰濕阻滯，可以服用理中丸溫中散寒，參苓白術顆粒健脾化濕，補中益氣丸健脾益氣，艾灸神闕、水分、建里、足三里等健脾化濕，清淡飲食，忌辛辣、油膩、生冷、粗糙之物，適當鍛煉，增強體質。
      

      你好，根據你描述的情況，你這純是心理障礙，像那種情況你自我調節(jié)不了，你要和家長溝通，和老師溝通，不行就到精神衛(wèi)生中心，需要進行心理疏導。
      

      病情分析：
      你這樣的情況與個人的心情有很大的關系，我認為屬于心情抑郁所致
      指導意見：
      可以在醫(yī)生指導下對癥使用藥物柴胡疏肝散或者逍遙散湯劑內服調理，期間要注意下多參加社團活動
      
      以上是對“怎么調節(jié)？這樣我也非常難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！