我的十個腳趾甲都凹陷了

      病情分析：
      您好，腳趾甲都凹陷了，考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮
      指導意見：
      同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經(jīng)常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果十個指甲出現(xiàn)凹陷，向勺子的形狀，建議您去醫(yī)院完善一下，是否有貧血的情況，可查血常規(guī)和貧血原料三項。
      

      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況，考慮是缺鈣導致的。最好到醫(yī)院化驗一個微量元素。平時多吃一些蝦皮兒等鈣質(zhì)高的食物。
      
      以上是對“我的十個腳趾甲都凹陷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能與缺乏維生素和鈣有關，也不排除由腳氣真菌引起的灰指甲造成的。
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個詳細檢查，以明確病因，對癥下藥。注意不要偏食，多食用富含動物性蛋白質(zhì)、含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。注意休息。適當鍛煉。