我晚上大部分都不吃飯有時(shí)吃點(diǎn)零食體重就是不減

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了，一定要按時(shí)作息，不要熬夜
      

      根據(jù)您敘述的生活方式是不是科學(xué)的，所以導(dǎo)致體重會(huì)高，即便你晚上不吃飯，體重也不會(huì)減下來(lái)，希望你養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，少吃高脂肪食物，增加運(yùn)動(dòng)不能熬夜，堅(jiān)持一段時(shí)間，體重就會(huì)下降。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，吃零食，吃飯狼吞虎咽，經(jīng)常熬夜，不怎么運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你三餐規(guī)律，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少喝飲料，不熬夜，積極鍛煉身體，保持理想體重。
      
      以上是對(duì)“我晚上大部分都不吃飯有時(shí)吃點(diǎn)零食體重就是不減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你想減體重，那是可以做到的，你比較年青，你說(shuō)的你現(xiàn)在的行為，多數(shù)是不可取的，熬夜，買個(gè)飲料，這都是不好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議改掉不良習(xí)慣，每天吃飯都要少吃一些，晚飯是可以吃的，但要減一些，可以每天做慢走的體育鍛煉，這樣才能減體重，否則，你的生活習(xí)慣不好，還不運(yùn)動(dòng)，那是不能減體重的。