請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，這個(gè)腰間盤(pán)突出病平時(shí)要怎樣預(yù)防

      這種情況下要注意休息端正身體姿勢(shì)，避免勞累外傷，受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺(jué)的時(shí)候拿下來(lái)，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，可以進(jìn)行手術(shù)治療。不管是哪一個(gè)姿勢(shì)，只有時(shí)間長(zhǎng)了，改變一下姿勢(shì)，腰都會(huì)疼痛。
      

      根據(jù)你的描述，你的所說(shuō)的情況腰椎間盤(pán)突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤(pán)突出癥的情況發(fā)生，因椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)及周圍組織，從而引發(fā)腰疼不適的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要進(jìn)行椎間盤(pán)牽引推拿按摩中頻微波，并口服腰痛寧膠囊及舒筋健腰丸，伸筋丹等藥物治療。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，這個(gè)腰間盤(pán)突出病平時(shí)要怎樣預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，目前患有腰椎間盤(pán)突出及腰椎退行性病變，由于長(zhǎng)期腰肌勞損，干重活累活等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)期彎腰，干重活累活，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)或者針灸推拿按摩理療治療，注意保暖避免受涼。