血壓高太胖了，1米6O

      病情分析：
      你好，按你的年齡來(lái)說(shuō)，本身存在高血壓，那么還得注意才行的，存在肥胖的確應(yīng)該建議適當(dāng)減肥才行的，你應(yīng)該注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)，你可以嘗試運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式調(diào)節(jié)減肥，飲食盡量清淡，避免刺激，油膩，高蛋白，脂肪類(lèi)食物調(diào)節(jié)好就行，沒(méi)必要不吃飯，本身不吃飯，也可能傷胃的。

      病情分析：
      您好，這種情況相對(duì)來(lái)講，如果你血壓比較高的話，那么跟你肥胖也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么一般這種情況建議你可以通過(guò)減肥的辦法，再一個(gè)就是應(yīng)該試一試，每天都做一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑之類(lèi)的，長(zhǎng)期堅(jiān)持有降血壓的作用。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你的這種情況得合理減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，你可以去健身房鍛煉鍛煉，也可以慢跑步，希望我的建議可以幫助到你。
      
      以上是對(duì)“血壓高太胖了，1米6O”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖減肥最有效又不反彈就是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，還有就是要管住嘴，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天有網(wǎng)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，例如快走，慢跑，跳健美操，等等都可以，在這個(gè)基礎(chǔ)上每頓飯要限量，吃清淡的食物，不要吃油膩的食物。少喝碳酸飲料，只要堅(jiān)持相信你會(huì)看到效果的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況介紹。正常體重是。（身高-80）*70%。這是標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式。減肥要才起正規(guī)的方法。不能急于求成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您。進(jìn)行體育鍛煉。如游泳，打羽毛球，慢跑等，飲食方面要均衡。吃飯七成飽。晚上適當(dāng)減少。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p肥。不吃晚飯是不益健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)某孕┦卟撕退?，少吃辛辣的刺激性的食物。不要吃油炸?lèi)食品。也不要吃含脂肪高的食物。逐漸的減少食量。多參加體育鍛煉。慢慢的進(jìn)行減肥。效果會(huì)更佳。對(duì)身體還沒(méi)有傷害。