失眠有什么辦法治療才好

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。睡眠不好有沒(méi)有多夢(mèng)，記憶力減退，四肢麻木，頭疼、頭暈。建議不要熬夜。睡前不要喝濃咖啡和帶茶的飲料?？诜采裱a(bǔ)腦口服液和谷維素片，維生素BI片。加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：你好，失眠指患者對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，入睡難易醒健忘等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議要有良好的睡眠習(xí)慣睡前洗熱水澡洗腳患者要保持樂(lè)觀知足常樂(lè)的心態(tài)，睡前不宜過(guò)飽和餓。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)你的描述和臨床癥狀您可能存在有輕度失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受醫(yī)生的診治。確診輕度失眠以后可以吃一些安神補(bǔ)腦顆粒進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“失眠有什么辦法治療才好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，要想有一個(gè)良好的睡眠，平時(shí)要多參加戶(hù)外活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，多吃黑芝麻，核桃牛奶但食物。盡量保持心情愉快。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。多吃魚(yú)，增加高蛋白高能量的食物。晚上睡覺(jué)前多泡泡腳，按摩按摩頭部，用梳子梳一下頭發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，失眠的話(huà)有壓力大，情緒都有一定的關(guān)系，氣血不足也會(huì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴菀幌履_，也可以吃點(diǎn)百分養(yǎng)心丸，平時(shí)吃點(diǎn)大棗，桂圓，喝點(diǎn)酸棗仁水，看看會(huì)不會(huì)有效果也可以應(yīng)一下啊，谷維素來(lái)調(diào)理一下
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。失眠的話(huà)，可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。建議可以服用谷維素和安神補(bǔ)腦液。平時(shí)放松壓力。睡前多泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務(wù)！從你描述的這種情況考慮可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況找中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下，也可以吃安神補(bǔ)腦液，睡前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，入睡要自然，別強(qiáng)迫自己越急越睡不著
      
      以上是對(duì)“失眠有什么辦法治療才好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。