有什么方法治失眠

      睡眠不好考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，建議你口服刺五加口服液配合安神補(bǔ)腦液調(diào)理。中醫(yī)針灸治療效果很好的。減少熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠積極進(jìn)行心理情志調(diào)節(jié)，克服過(guò)度緊張興奮焦慮抑郁等不良情緒，盡量以放松，順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上散步，泡腳，盡量不要從事緊張興奮的活動(dòng)，不看激情電視劇，不看手機(jī)，可以聽(tīng)輕音樂(lè)，看書，有助于睡眠，口服六味安神膠囊，右佐匹克隆片。
      

      你好，目前您這種睡眠不好，早醒的情況可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。不要?jiǎng)诶??？梢钥诜染S素進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以口服安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠膠囊等。飲食需要清淡，不能吃辛辣的。
      
      以上是對(duì)“有什么方法治失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好看到你說(shuō)的這種情況和描述的癥狀考慮是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量差建議你口服谷維素安神補(bǔ)腦液，調(diào)理神經(jīng)。平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來(lái)看，請(qǐng)問(wèn)一下，最近煩心的事或者工作學(xué)習(xí)壓力大不？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果都沒(méi)事，建議晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，夜間鍛煉1小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)注意放松心情，放松身體，不要去想事情。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般多數(shù)，由于心理壓力過(guò)大等原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以每天增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并改善心里狀態(tài)，仍然不能緩解的話考慮可以中成藥和改善睡眠藥物
      

      你好，睡眠質(zhì)量不好，容易驚醒，而且容易困，考慮可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以服用點(diǎn)谷維素或者七葉安神片，香砂安神丸等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有什么方法治失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，您這是由于精神壓力大或者是過(guò)于疲勞引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服安神補(bǔ)腦液加谷維素片，同時(shí)可以自行按摩太陽(yáng)穴，每天兩次，每次五分鐘左右。多喝些水，每天睡覺(jué)前用溫水泡腳。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。